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壶铃训练作为一种结合力量、耐力和心肺功能的全身性运动方式，近年来受到了广泛的关注和喜爱。然而，对于孕妇这一特殊群体，壶铃训练是否安全可行，成为了许多准妈妈和健身指导者关注的焦点。在探讨这个问题时，我们