仁爱健康

在日常生活中，许多人都有饭后吃零食的习惯，尤其是晚餐之后，坐在沙发上看电视或聊天时，总喜欢随手拿起一些零食享用。然而，饭后立即吃零食可能会对消化系统产生不利影响，甚至引发健康问题。那么，饭后多长时间才