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瑜伽作为一种历史悠久的修行方式，其体式的分类和功效一直以来都是练习者们关注的重点。瑜伽体式，梵文称为“Asana”，不仅仅是为了锻炼身体，更是为了达到身心灵的和谐统一。那么，瑜伽的体式究竟是如何分类的