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高血压是一种常见的慢性疾病，被称为“无声的杀手”，因为它在早期往往没有明显症状，但长期高血压会增加心脏病、中风等严重疾病的风险。对于高血压患者来说，药物治疗固然重要，但饮食调控同样不可忽视。实际上，科