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健康体检是维护身体健康的重要手段，通过定期检查，我们可以及时了解自己的身体状况，发现潜在的健康隐患，从而采取有效的预防和治疗措施。那么，健康体检应该包括哪些项目？频率又该如何掌握？以下将详细解答这两个