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在当今快速发展的社会中，雾霾已经成为许多城市居民生活中不可避免的一部分。这种由细颗粒物和其他污染物组成的空气污染，不仅对呼吸系统有害，还对心血管系统等产生潜在威胁。因此，在雾霾笼罩的情况下，如何在室内

随着工业化和城市化的快速发展，雾霾已经成为许多城市居民生活中无法回避的问题。雾霾不仅影响空气质量，还对人体健康产生诸多不利影响，尤其是对呼吸系统和心血管系统的损害。因此，在雾霾来袭时，采取有效的养生防