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平菇，作为一种常见的食用菌，因其味道鲜美、营养丰富而深受人们喜爱。从营养学的角度来看，平菇不仅热量低，还富含多种对人体有益的营养成分。接下来，我们将详细探讨平菇的营养价值及其家常做法。平菇的营养价值首