仁爱健康

饮食与人体健康息息相关，尤其在运动和肌肉功能方面，饮食对肌肉糖原储备的影响至关重要。肌肉糖原是肌肉活动的主要能量来源，尤其在高强度运动或长时间的耐力训练中，糖原的储备量直接影响到运动表现和疲劳感。那么