仁爱健康

在当今这个科技高度发达的时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。许多人习惯在睡前玩手机，以放松心情或打发时间。然而，这种习惯可能会对我们的睡眠质量产生不良影响。那么，睡前玩手机多久会妨碍顺利入眠