仁爱健康

随着年龄的增长，许多老年人都面临着各种各样的睡眠困扰。失眠、早醒、睡眠浅、夜间频繁醒来等问题，不仅影响了他们的夜间休息，还可能进一步影响白天的精神状态和整体健康。因此，改善老年人的睡眠质量，对于他们的