仁爱健康

按摩作为一种传统的养生方式，不仅能够帮助缓解身体的疲劳，还能促进血液循环，改善睡眠质量，甚至对某些慢性疾病有一定的辅助治疗效果。然而，按摩并非简单的“按按就好”，在进行按摩时，自我护理的细节尤为重要。