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减肥是许多人追求健康生活的一个重要目标，而在这个过程中，代餐作为一种方便、有效的饮食控制手段，越来越受到关注。然而，代餐的选择和计划制定并非随意而为，它需要科学的指导和合理的规划。在减肥期间，如何制定