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养生粥作为一种传统的食疗方式，在中国已有上千年的历史。它不仅容易消化，还能根据不同的食材搭配，起到调理身体、增强免疫力、延年益寿的功效。然而，许多人虽然知道养生粥的好处，但对于熬制时间却知之甚少。事实