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贫血是一种常见的血液疾病，通常是由于体内红细胞或血红蛋白不足，导致身体组织无法获得足够的氧气。缺铁性贫血是最常见的类型，因此，通过饮食补充铁和蛋白质是调理贫血的关键。合理的饮食计划不仅可以帮助改善贫血