仁爱健康

运动减肥是许多人选择的一种健康减重方式，然而，不少人却发现，尽管坚持锻炼，体重不仅没有减轻，反而有所增加，出现了所谓的“越减越胖”的现象。这让人不禁疑惑，究竟是什么原因导致了这种情况？又该如何有效应对