• 如何在工作间隙通过简单动作放松颈部和肩部?

    在现代社会中,随着工作节奏的加快和办公自动化的普及,越来越多的人长时间坐在电脑前工作,颈部和肩部的紧张与不适成为了常见的健康问题。如果不及时进行放松和调整,这种不适感可能会进一步引发慢性疼痛、偏头痛甚

    2025-02-08