仁爱健康

早餐，作为一天中的第一餐，其重要性不言而喻。经过一夜的睡眠，人体的能量储备几乎消耗殆尽，急需通过早餐来补充营养，开启一天的活力。然而，许多人由于时间紧迫或缺乏重视，常常忽略了早餐的质量，甚至随意应付，