仁爱健康

在当今快节奏的生活中，许多人为了节省时间而忽略了运动前的热身环节。然而，这样做可能会对身体造成潜在的危害。那么，运动前不热身，是否会增加身体损伤的风险呢？答案是肯定的。缺乏适当的热身不仅会增加受伤的可