仁爱健康

时差反应，也被称为“时差综合症”，是现代社会中频繁跨时区旅行者常常面临的一个问题。当我们快速穿越多个时区时，身体的内部生物钟与新时区的光照时间不一致，导致睡眠障碍、疲劳、注意力不集中、食欲不振等一系列