仁爱健康

维生素E作为一种重要的脂溶性抗氧化剂，在健康养生领域一直备受关注。它主要通过中和自由基，保护细胞膜免受氧化应激的伤害而闻名。在运动过程中，身体的代谢率急剧增加，氧消耗量可能增加至平时的10倍甚至20倍