仁爱健康

运动，作为保持身心健康的重要方式，早已深入人心。然而，当我们谈论健康时，适度和平衡是关键。过度运动不仅可能导致身体损伤，还可能引发心理问题，甚至发展为运动成瘾。运动成瘾，这一概念虽然不如药物或酒精成瘾