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辟谷，作为一种源自道家传统的养生方式，近年来逐渐受到现代人的关注。辟谷，简单来说就是在一段时间内不吃或少吃食物，通过减少对消化系统的负担，来达到身体自我调节、排毒和修复的目的。那么，辟谷养生究竟对肠胃

辟谷养生是一种源自中国古代的传统养生方法，其核心是通过断食或控制饮食来达到净化身体和心灵的目的。这种方法认为，通过定期或不定期地停止进食，可以促进体内毒素的排出，改善消化系统功能，增强免疫力，从而达到