仁爱健康

在现代社会中，随着健康意识的提升，越来越多的人开始注重晨练，希望通过早晨的运动开启一天的活力，同时提高身体的免疫力和整体健康水平。然而，关于晨练的最佳时机，许多人却心存疑惑：究竟是空腹晨练更好，还是饭