仁爱健康

饮食清淡，是许多人追求健康生活的一种方式。然而，究竟什么是饮食清淡？它是否仅仅意味着少油少盐？还是更为复杂和全面？实际上，饮食清淡包含了多方面的内容，它不仅关乎食材的选择，还涉及烹饪方式、调味品的使用