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高低肩是一种常见的体态异常现象，它不仅影响美观，还可能导致肌肉不平衡和脊椎侧弯等问题。幸运的是，我们可以通过特定的健身动作来改善这一情况。以下是一些有效的步骤和建议，帮助您纠正高低肩问题：自我检查：首