仁爱健康

在古代中医学中，一天被分为十二个时辰，每个时辰对应两个小时。其中戌时是指晚上19点到21点的时段，对应的脏腑是心包经。在这个时间段里，如何通过合理的作息和习惯来保护心脏的健康呢？以下是一些建议：一、规