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中国传统武术源远流长，博大精深，其中长拳作为一种历史悠久的武术形式，不仅能够强身健体，还能培养人的意志和品德。学习传统武术中的长拳是一项长期而系统的过程，需要从以下几个方面入手：选择合适的拳种：中国武