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跆拳道的训练是一项综合性的体育活动，它不仅能够增强身体素质，提高自我防卫能力，还能培养坚韧不拔的精神和自律的品质。然而，要想在跆拳道的训练过程中获得最佳效果，需要注意以下几个关键点：基础动作的学习与练