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学习游泳是一项有益身心的运动，它不仅能增强肌肉力量和心肺功能，还能提高协调性和平衡感。然而，对于没有基础的人来说，学习游泳可能会感到有些挑战性。以下是一些关于零基础如何学游泳的教程和建议：1. 了解水