仁爱健康

在传统的中式饮食文化中，莲子被誉为“水中灵芝”，不仅口感软糯香甜，而且富含营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和矿物质，对提高免疫力、抗病毒和肿瘤有益。因此，莲子不仅是美食佳品，也是中医食疗中的