仁爱健康

在现代社会中，人们越来越注重身体健康和饮食营养的均衡搭配。其中，血糖指数（GI）的概念逐渐流行起来，它反映了不同食物对血糖水平的影响程度。低GI食物是指那些消化吸收较慢的食物，它们能够稳定血糖水平，有