仁爱健康

腰部是人体活动的重要部位，承担着许多日常活动的压力。长时间坐着工作或站立导致的不良姿势、缺乏运动以及年龄增长带来的退化都可能导致腰部的肌肉紧张、僵硬甚至疼痛。因此，许多人开始寻找各种方法来减轻这些不适