在探讨养生作息与脚趾粗壮问题的关系之前，我们需要先了解一些基本知识。脚趾作为我们身体的一部分，其形态和大小受到多种因素的影响，包括遗传、生活习惯、营养状况等。而所谓的“脚趾粗壮”可能是一种主观感受或者是对脚趾外观的描述，并没有明确的医学定义。因此，我们需要从不同的角度来分析这个问题。

首先，我们来谈谈什么是养生作息。养生作息指的是遵循有规律的生活习惯，保证充足的睡眠时间，以及合理安排日常活动，以达到维护身体健康的目的。良好的作息可以帮助调节内分泌系统，促进新陈代谢，提高免疫力，从而有助于维持身体的整体平衡状态。然而，目前没有足够的科学研究证据表明特定的养生作息能够直接影响脚趾的大小或形状。

其次，我们要考虑的是生活方式对脚趾大小的影响。长期站立或行走过多可能导致足底的压迫和变形，这可能会影响到整个下肢的血流和循环，进而可能对脚趾产生一定的影响。此外，不合适的鞋子也可能导致脚趾受到不必要的压力和挤压，久而久之，这些都可能改变脚趾的外观和感觉。因此，选择合适舒适的鞋子和避免长时间站立是保护脚趾的重要措施。

再者，营养摄入也对脚趾的健康有一定的影响。均衡的营养摄入可以确保身体各个部位得到充分的养分供应，包括脚趾。缺乏某些关键的营养素（如维生素C和E）可能会导致皮肤和结缔组织的质量下降，这可能间接影响了脚趾的外观。因此，保持健康的饮食习惯，多样化的食物摄取是非常重要的。

最后，我们应该认识到每个人的身体状况都是独一无二的，所以适合某个人的养生作息并不一定能适用于其他人。因此，如果有人对自己的脚趾大小感到困扰，建议咨询专业的医生或足科专家，以便获得个性化的建议和治疗方案。同时，也可以尝试通过调整生活方式，比如加强脚部锻炼、使用热敷或冷敷等方式来改善脚趾的情况。

综上所述，虽然养生作息可以在一定程度上帮助维持身体健康，但它并不是解决所有问题的灵丹妙药。对于脚趾粗壮的问题，应该采取综合的方法，包括合理的作息、适当的运动、饮食营养均衡以及定期的医疗检查。只有这样，才能真正实现全面的身心健康。