在现代社会中，许多人面临着巨大的工作压力和生活压力，导致他们缺乏兴趣和动力去追求积极的个人生活。然而，培养兴趣爱好可以帮助人们减轻压力、提升心理健康水平以及改善整体的生活质量。因此，对于那些缺乏兴趣爱好的人来说，发展一些个人的兴趣和爱好是构建积极生活方式的重要一步。

首先，我们需要认识到每个人都有自己独特的才能和潜力，只是有时候这些潜能被日常的琐事所掩盖了。因此，第一步就是帮助他们发现自己的兴趣点。这可能需要耐心和时间来探索，因为有些人可能需要尝试不同的活动或经历才能找到真正吸引他们的东西。在这个过程中，鼓励和支持是非常重要的。家人、朋友和社会应该提供机会让他们接触各种不同的活动，比如艺术展览、音乐会、运动俱乐部等，以便他们能够发现自己真正的激情所在。

其次，一旦找到了感兴趣的事情，就需要逐步发展和投入其中。这包括学习相关的技能、参加培训课程或者与其他人一起分享经验。通过这种方式，个体可以不断提升自己的能力，同时也能结识到志同道合的朋友，从而增强社交网络和归属感。此外，定期参与这些活动也可以促进大脑分泌多巴胺和其他快乐激素，提高情绪稳定性和幸福感。

最后，为了使新的兴趣爱好成为日常生活的一部分，持续的动力和自我激励至关重要。设定小目标并逐步实现它们是一个有效的方法。例如，如果某人喜欢绘画但担心自己不够好而不敢开始，我们可以建议他从简单的素描开始，每天只花15分钟练习。随着时间的推移，他们会看到自己的进步，这种成就感会激发更多的热情和坚持下去的动力。同样地，与其他爱好者交流经验和技巧也是保持积极性的一种方式。通过相互学习和鼓励，每个人都可以从中获得力量继续前行。

总之，通过培养兴趣爱好来帮助那些没有兴趣爱好的人建立积极的生活方式是一种行之有效的策略。它不仅有助于个体的身心健康，还能带来更丰富的人生体验和社会交往。因此，我们应该鼓励和支持每个人都寻找和发展自己的兴趣爱好，让生活变得更加充实和有意义。