在当今数字化时代，互联网上充斥着各种各样的信息，包括关于健康的知识和建议。因此，选择可靠和权威的健康养生网站与论坛至关重要。以下是我为您精选的一些值得信赖的资源：
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世界卫生组织（WHO）官网 - http://www.who.int/ 世界卫生组织是国际公共卫生领域最具权威性的机构之一，其官方网站上提供了大量的健康信息和指南，覆盖了从基本健康素养到最新的全球健康趋势等各个方面。
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中国疾病预防控制中心（CDC）- http://www.cdc.gov.cn/ 中国疾病预防控制中心是中国政府设立的负责全国疾病预防和控制的机构，提供专业且实用的健康教育内容，适合国内用户参考。
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美国国家医学图书馆（NLM）- https://www.nlm.nih.gov/ 美国国家医学图书馆是美国国立卫生研究院下属的一个研究机构，拥有丰富的医学文献资源和健康信息数据库，是一个查找科学依据的好地方。
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WebMD - https://www.webmd.com/ WebMD是全球知名的健康资讯平台，提供全面的医疗保健信息，涵盖了多种疾病和症状，以及生活方式的建议。
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Mayo Clinic - https://www.mayoclinic.org/ 梅奥诊所是一家位于美国的非营利医疗机构，以其卓越的医疗服务和高品质的健康信息而闻名，其官方网站上的内容由专业的医生和科学家团队编写。
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Healthline - https://www.healthline.com/ Healthline是一个综合性的健康门户网站，为用户提供易于理解的健康知识和工具，帮助人们做出明智的医疗决策和生活方式的选择。
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中国知网（CNKI）- http://www.cnki.net/ 中国知网是国内最大的学术电子资源集成商，收录了大量的高质量论文和研究报告，虽然主要面向专业人士，但对于想要深入研究的普通用户也非常有用。
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丁香园论坛 - https://www.dxy.cn/bbs/ 丁香园论坛是中国最大的医务工作者在线交流社区，汇集了众多医生的经验和专业知识，适合于医疗行业从业者和对深度医疗话题感兴趣的用户。
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Reddit健康版块 - https://www.reddit.com/r/health/ Reddit是一个流行的社交新闻聚合网站，其“健康”版块经常有来自不同背景的人分享他们的健康经历和知识，形成了一个活跃的讨论社区。
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豆瓣健康小组 - https://www.douban.com/group/topic_search?tag=健康&type=0 豆瓣是一个集电影评论、书籍评价和兴趣小组于一体的综合性网络平台，其中包含了许多有关健康的讨论组，参与者可以在这里互相交流心得体会。
请记住，尽管这些网站和论坛通常提供高质量的内容，但您在采取任何行动之前应该始终咨询您的医生或专业医疗顾问，以确保得到最准确和最适合您的建议。