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在中医理论中，心是五脏之一，它不仅指实际的器官心脏，还包含了精神、心理和情绪等概念。因此，夏季养心不仅仅是为了保护心血管系统的健康，更是关注于维护心理健康和精神状态的平衡。以下是一些夏季养心的中医养生

在炎热的夏天里，心脏承担了更大的工作量，因为它需要更努力地泵血以帮助身体降温。因此，在这个季节中，特别需要注意养护心脏的健康。为了达到这个目标，合理的作息时间和良好的生活习惯至关重要。以下是关于如何在