仁爱健康

在探讨蛋白质和磷等营养素对骨骼健康的影响之前，我们需要了解骨骼的组成及其功能。骨骼不仅是身体的支撑结构，也是钙和其他矿物质的重要储存库，特别是钙，它提供了骨骼约三分之二的重量。骨骼的健康状况直接关系到