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在探讨生酮饮食的减肥效果和潜在风险之前，我们需要先了解什么是生酮饮食以及它的工作原理。生酮饮食是一种限制碳水化合物摄入的高脂肪、适量蛋白质和其他营养素均衡的饮食方式。通过减少碳水化合物的摄取，身体被迫