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乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，其发病原因复杂多样，包括内分泌失调、精神压力过大、饮食营养不均衡等。对于患有乳腺增生的女性来说，生活习惯的调整不仅有助于提高生活质量，还可能对病情的发展产生积极的影响