仁爱健康

在哺乳期间，母亲的健康和饮食习惯直接影响到母乳的质量以及婴儿的营养摄入。因此，哺乳期的女性需要注意以下几点饮食要求和营养补充：增加热量摄入：由于哺乳会消耗额外的能量，哺乳妈妈每天需要额外增加500卡路