仁爱健康

坚果作为一种营养丰富的零食，近年来备受推崇，不仅口感香脆可口，而且富含多种对身体有益的营养成分，如蛋白质、脂肪（主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸）、膳食纤维、维生素E以及各种矿物质。然而，尽管坚果