仁爱健康

在追求健康的道路上，适量的运动是必不可少的，它可以增强心肺功能、提高免疫力、改善心理健康以及帮助控制体重。然而，当运动超过了个体所能承受的合理范围时，它可能会对身体造成一系列的危害和不适症状。以下是过