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在健身和营养的世界里，支链氨基酸（BCAAs）一直是一个热门话题。它们包括三种氨基酸：亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。这些氨基酸因其在蛋白质的合成和肌肉生长中的特殊作用而备受关注。下面，我们将探讨BCAAs