仁爱健康

头发作为我们外观的一部分，不仅影响着我们的形象，也是健康状况的直接反映。合理的营养膳食对于保持头发的健康、光泽和强韧至关重要。以下是一些通过营养膳食来促进护发效果的建议：摄入足够的蛋白质：头发主要由蛋