仁爱健康

自古以来，饮食自然疗法就被视为健康养生的重要途径。在众多自然疗法中，粗粮食疗以其独特的功效和简便的操作，成为人们日常养生的一种选择。粗粮，指的是未经过精加工的谷物，如糙米、燕麦、小米、玉米等，它们保留