仁爱健康

在探讨维生素的种类和功能之前，我们需要先了解什么是维生素以及它在人体中的作用。维生素是维持身体健康所必需的一组有机化合物，通常无法由人体自行合成或合成量不足，因此必须从食物中摄取。它们在人体的生长、代