仁爱健康

运动作为一种简单而有效的健康生活方式，长期以来被证明是预防和改善多种疾病的有效手段之一。以下是运动在预防疾病方面的几个关键作用：心血管疾病预防：定期适度的体育锻炼可以显著降低患心脏病和中风的风险。运动