仁爱健康

在探讨短期和长期的健康饮食计划的差异之前，我们首先需要明确一个概念：健康饮食并不意味着极端的节食或者限制某些食物种类，而是指均衡营养摄入的同时减少不良成分的摄取，以达到促进身体健康的目的。因此，无论是