仁爱健康

在追求健康和均衡的营养时，饮食多样性是至关重要的原则之一。通过多样化的食物摄入，我们可以摄取到身体所需的多种营养素，从而维持身体的正常功能，预防慢性疾病的发生，以及满足不同生理阶段的特殊需求。以下是一