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在现代社会中，许多人面临着各种各样的消化系统问题，其中最常见的一种就是便秘。便秘不仅会给人们的生活带来不便，还可能引发其他健康问题。因此，了解如何通过饮食来预防和缓解便秘是非常重要的。以下是为便秘患者